Plavalne topliceso fitnes oprema, ki združuje funkcije plavanja in hidroterapije. Postajajo vse bolj priljubljeni zaradi svoje vsestranskosti in priročnosti uporabe doma. Čeprav so kopališča idealna izbira za sprostitev in vadbo za marsikoga, niso primerna za vsakogar. Določena zdravstvena stanja ali fizične omejitve lahko nekaterim ljudem preprečijo, da bi imeli koristi od plavalnih zdravilišč, ali celo predstavljajo tveganje.
Ta članek bo podrobno preučil, katere skupine ljudi niso primerne za kopališča, in razložil razloge zanje, tako da bodo lahko bralci v celoti razumeli njihove zdravstvene potrebe in možna tveganja, preden jih uporabijo.
Osebe, ki niso primerne za kopalne toplice:
1. Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi
2. Ljudje z visokim krvnim tlakom
3. Nosečnice
4. Ljudje z boleznimi dihal
5. Diabetiki
6. Ljudje z moteno regulacijo telesne temperature
7. Ljudje s hudimi kožnimi boleznimi
8. Ljudje z epilepsijo
9. Ljudje, ki jemljejo določena zdravila
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi, zlasti tisti s hudimi srčnimi boleznimi, srčnim popuščanjem ali angino pektoris, niso primerni za dolgotrajno ali visoko intenzivno uporabo plavalnih zdravilišč. Razlog je v tem, da bo ogrevalna funkcija kopališča zvišala temperaturo vode, kar bo povzročilo pospešitev krvnega obtoka, kar bo povzročilo dodaten pritisk na srce.
Vroče okolje kopališča lahko zlahka povzroči širjenje krvnih žil in nihanje krvnega tlaka. Pri ljudeh s šibkim delovanjem srca lahko ta drastična sprememba krvnega obtoka povzroči angino pektoris ali druge srčne simptome. Visoke temperature lahko tudi povečajo obremenitev srca in celo povzročijo srčni infarkt. Zato se morajo ljudje z resnimi srčno-žilnimi boleznimi pred uporabo kopališča posvetovati z zdravnikom, da zagotovijo, da nastavitev temperature bazena ustreza njihovemu fizičnemu stanju.
Ljudje z visokim krvnim tlakom
Ljudje z visokim krvnim tlakom morajo biti še posebej previdni pri uporabi bazena za plavanje. Čeprav lahko zmerna terapija z vročo vodo pomaga pri sprostitvi krvnih žil in razbremenitvi napetosti, lahko dolgotrajna izpostavljenost topli vodi povzroči nihanje krvnega tlaka, zlasti če je temperatura vode previsoka.
Vroča voda lahko povzroči širjenje krvnih žil, zaradi česar krvni tlak v kratkem času pade. Posledično hitro nihanje krvnega tlaka lahko povzroči simptome, kot so omotica, utrujenost ali omedlevica. Če ljudje z visokim krvnim tlakom nenadoma vstanejo ali se hitro premaknejo, lahko povečajo tveganje padca ali drugih nesreč. Poleg tega lahko visoko intenzivni sistem vodnega toka nekaterih plavalnih zdravilišč dodatno obremeni srce in krvni tlak. Zato je priporočljivo, da se ljudje z visokim krvnim tlakom pred uporabo kopališča posvetujejo z zdravnikom in poskrbijo, da temperatura vode ostane v zmernem območju.
Nosečnice
Med nosečnostjo je žensko telo podvrženo pomembnim fiziološkim spremembam, zlasti spremembam krvnega obtoka, uravnavanju temperature in ravni hormonov. Čeprav lahko nežna hidroterapevtska masaža pomaga pri lajšanju nosečniških težav, kot so edem nog ali bolečine v hrbtu, morajo nosečnice skrbno pretehtati, ali naj uporabljajo plavalni bazen.
Prvič, dolgotrajno potopitev v vročo vodo lahko povzroči hipertermijo, zlasti v zgodnji nosečnosti, visoke temperature pa lahko povečajo tveganje za prirojene težave, kot so okvare nevralne cevi pri plodu. Zvišanje telesne temperature jedra nosečnice lahko povzroči tudi simptome, kot so dehidracija, omotica ali padec krvnega tlaka. Poleg tega visokointenzivna vodna vadba v kopališču morda ni varna za nekatere nosečnice, zlasti tiste, ki jim grozi spontani splav ali imajo zaplete v nosečnosti.
Zato se morajo nosečnice pred uporabo kopališča posvetovati z zdravnikom, da zagotovijo njegovo varnost. Nosečnicam na splošno svetujemo, naj izberejo nižjo temperaturo vode in se izogibajo dolgotrajnemu potapljanju v toplo vodo.
Ljudje z dihalnimi težavami
Osebe z določenimi težavami z dihali, kot so astma, kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) ali druge težave z dihali, morajo biti previdne pri uporabi bazena za plavanje. Čeprav vroča in vlažna okolja lahko pomagajo ublažiti nekatere težave z dihanjem, lahko kombinacija vlage in vročine oteži dihanje ljudem z občutljivimi dihali.
Para iz vroče vode lahko sproži napade astme, še posebej, če je vlaga okoli bazena visoka. Vroči, vlažen zrak je težji za pljuča in lahko povzroči težko dihanje ali težko dihanje. Poleg tega lahko nekatera zdravilišča za obdelavo vode uporabljajo kemikalije, kot sta klor ali brom, hlapljivi plini teh kemikalij pa lahko dodatno dražijo dihala in povzročijo poslabšanje simptomov.
Zato se morajo ljudje s kroničnimi težavami z dihali izogibati preživljanju daljšega časa v okoljih z visoko temperaturo ali visoko vlažnostjo, zlasti v zaprtih notranjih kopališčih.
Ljudje s sladkorno boleznijo
Ljudje s sladkorno boleznijo, zlasti tisti z nestabilno urejenostjo krvnega sladkorja ali zapleti sladkorne bolezni, morajo biti prav tako previdni pri uporabi bazena za plavanje. Ljudje s sladkorno boleznijo se lahko v vročem okolju soočijo z vrsto potencialnih zdravstvenih težav, vključno z dehidracijo, hipoglikemijo in težavami z zaznavanjem, ki jih povzroča oslabljen živčni sistem.
Prvič, dolgotrajna izpostavljenost kopališču lahko povzroči dehidracijo, kar lahko povzroči nihanje krvnega sladkorja ali celo hipoglikemijo pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Drugič, diabetična nevropatija je pogost zaplet, ki zmanjša človekovo sposobnost zaznavanja vročine in mraza, s čimer se poveča tveganje, da se opeče ali pregreje pri uporabi bazena za plavanje.
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo zagotoviti, da je njihova raven sladkorja v krvi stabilna, preden se odpravijo v plavalni bazen, ter omejiti trajanje spa in nadzorovati temperaturo vode, kot jim je priporočil zdravnik.
Ljudje z disfunkcijo termoregulacije
Termoregulacijska disfunkcija je pogost nevrološki problem, ki bolnikom preprečuje učinkovito uravnavanje telesne temperature. Takšni bolniki običajno vključujejo tiste s poškodbami centralnega živčnega sistema, kot so poškodbe hrbtenjače, Parkinsonova bolezen ali multipla skleroza.
Ker imajo ti bolniki nenormalen mehanizem termoregulacije, lahko dolgotrajna izpostavljenost visokim temperaturam povzroči pregrevanje, kar poveča tveganje za vročinski udar, dehidracijo ali toplotno izčrpanost. Ti bolniki pogosto ne morejo uravnavati svoje telesne temperature z normalnimi mehanizmi potenja, zato se lahko v telesu kopiči toplota, kar povzroči resne zdravstvene težave.
Zato se morajo posamezniki z disfunkcijo termoregulacije izogibati uporabi visokotemperaturnih kopališč, zlasti tistih s stalnim ogrevanjem. Izberejo lahko nizkotemperaturno hidroterapijo in se zavedajo sprememb v telesni temperaturi.
Ljudje s hudimi kožnimi boleznimi
Ljudje z določenimi kožnimi boleznimi, kot so odprte rane, hudi ekcemi ali druge nalezljive kožne bolezni, morajo biti zelo previdni pri uporabi bazenov za plavanje. Kemikalije v opremi za kopalne bazene, kot sta klor ali brom, lahko poslabšajo kožne simptome ali celo povzročijo okužbo.
Odprte rane ali rane so dovzetne za okužbe v vlažnem okolju, bakterije v vroči vodi in nečistoče v opremi za plavanje pa lahko to tveganje še povečajo. Poleg tega lahko visoka temperatura in pretok vode v kopališčih dražita kožo, povzročita vnetje ali povečata srbenje.
Ljudje s hudimi kožnimi boleznimi naj se izogibajo obisku javnih kopališč, še posebej, če se njihova kožna obolenja še niso pozdravila. Prav tako morajo zagotoviti, da je voda čista pri uporabi zasebnih zdravilišč in nadzorovati temperaturo vode po nasvetu zdravnika.
Ljudje z epilepsijo
Pri uporabi morajo biti še posebej previdni ljudje z epilepsijoplavalne toplice. Ker plavalni zdravilišča lahko vključujejo vročo vodo, globoko vodo in če ste sami, lahko pride do utopitve ali drugih resnih nesreč, če oseba med obiskom zdravilišča doživi napad.
Čeprav obstaja veliko sprožilcev za epileptične napade, so vroča voda in spremembe okolja včasih lahko sprožilni dejavniki. Ljudje z epilepsijo lahko izgubijo zavest ali nadzor nad svojim telesom, ko doživijo napad v vodi, kar močno poveča tveganje utopitve. Za zagotovitev varnosti se morajo ljudje z epilepsijo izogibati sami uporabi kopališča in najbolje je imeti nekoga, ki jih bo nadzoroval, da se bodo lahko spopadli z morebitnimi izrednimi dogodki.
Ljudje, ki jemljejo določena zdravila
Nekatera zdravila lahko vplivajo na sposobnost telesa za uravnavanje telesne temperature, krvnega tlaka ali drugih ključnih fizioloških funkcij, s čimer vplivajo na varnost posameznikov, ki uporabljajo kopališče. Na primer, nekatera antihipertenzivna zdravila, diuretiki, pomirjevala ali anestetiki lahko povzročijo padec krvnega tlaka, dehidracijo ali omotico, kar je lahko bolj nevarno v vročem okolju.
Osebe, ki jemljejo zdravila, morajo pred uporabo kopališča podrobno prebrati navodila za zdravilo in se posvetovati z zdravnikom, ali je primerna uporaba opreme za hidroterapijo v okolju z vročo vodo.
Če povzamemo, ljudje s srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi dihal, sladkorno boleznijo, nosečnice, epilepsiji in tisti, ki jemljejo določena zdravila, morajo biti pri uporabi kopališča še posebej previdni ali se mu celo izogibati. Za te ljudi lahko morebitna zdravstvena tveganja daleč prevladajo nad koristmi kopališča. Preden začnete uporabljati bazen za plavanje, se posvetujte z zdravnikom in opravite ustrezne prilagoditve ali upoštevajte varnostne ukrepe glede na vaše osebno zdravstveno stanje, da zagotovite varnost.
